Voor kinderen vanaf 3 jaar

Leren zwemmen, stap voor stap

Van de allereerste keer kopje-onder tot vlot je baantjes trekken in alle vier de zwemstijlen. Bij AST groeit elk kind op zijn eigen tempo — met plezier en vertrouwen voorop.

Onze leer-zwemgroepen

Het traject om te leren zwemmen

Peuterzwemmen, de zwemacademie en de Sportivo-groepen vormen samen het pad waarin je kind leert zwemmen. Niet zeker welke groep past? Gebruik de groepskiezer of kom langs voor een proefles.

Peuterzwemmen± 3 jaar

Peuterzwemmen

Peuterzwemmen is een absolute aanrader ter voorbereiding van de lessen watergewenning in de zwemacademie. Tijdens dit halfuurtje maken we jouw kind op een spelende manier vertrouwd met water zodat we watervrees voorkomen óf overwinnen. Het aanleren van de officiële zwemslagen komt hier nog niet aan bod, wel leren we jouw kind diverse bewegingsvormen aan de hand van spelletjes in het water. Jouw kind zal minder bang zijn om te leren zwemmen waardoor het nadien een grotere kans heeft op een succesverhaal in de zwemacademie.

Daarnaast is het een leuke manier om een hechte band te creëren met je kind. Jouw kind voelt dat jij hem létterlijk ondersteunt in het water waardoor jullie vertrouwensband alleen maar zal groeien!

Na het peuterzwemmen kan je bij ons terecht om je kind volwaardig te leren zwemmen in onze zwemacademie.

Benieuwd of dit iets is voor jou en je kind? Aarzel niet om contact op te nemen met info@astaalst.be voor verdere inlichtingen en/of een vrijblijvend gesprek.

  • Lesmoment:
    • Zaterdag: 8h30 – 9h00 / 9h15 - 9h45
Lesgevers
Karen Haegeman
Karen HaegemanInstructeur B Zwemmen
Zwemacademie4–12 jaar

Zwemacademie

Onze zwemacademie staat voor kwaliteit en persoonlijkheid. Al onze lesgevers hebben een opleiding gevolgd aan de Vlaamse Trainersschool en zijn in het bezit van minimum een initiatordiploma. Naast de theoretische bagage via hun opleiding dragen ze ook hun eigen zwemervaringen met zich mee. Onze lesgevers zijn rijk aan een grote dosis ervarenheid, en dit zowel in als uit het water.

Onze zwemacademie is bewust kleinschalig en wordt onderverdeeld in 5 volgens de VZF leerlijn geschakelde groepen. Elk groepje heeft een specifieke beginvaardigheid en een gemeenschappelijke doelstelling.

Uiteraard verloopt het leerproces niet voor ieder kind op hetzelfde tempo. In dit geval kan het kind sneller doorstromen naar het volgende groepje of heeft het net nood aan extra lessen in het huidige groepje. De ene zwemstijl zal wellicht ook vlotter verlopen dan de andere. We streven naar een persoonlijke aanpak waar ieder individu centraal staat. Een regelmatige aanwezigheid zal het leerproces hoe dan ook positief beïnvloeden!

Bij AST kan je op elk moment doorschuiven naar de gepaste groep als de trainersstaf overtuigd is dat je zover bent. Heb je elders de beginselen aangeleerd? Een overgang naar AST is altijd eenvoudig.

  • Academie 1: In het eerste groepje van onze zwemacademie overwinnen 4- tot 6-jarigen hun angsten voor water. Daarnaast leren ze enkele basisvaardigheden in en onder water die noodzakelijk zijn voor het aanleren van de 4 zwemslagen.

    Kinderen van 7 jaar of ouder die nog niet ‘watergewend’ zijn en/of nog geen rugcrawl kunnen zwemmen, zijn welkom bij de Sportivo’s 1.

  • Academie 2: In dit groepje durven kinderen zonder hulp in het water springen en kunnen ze zelfstandig naar hun rug draaien. Vanuit deze vaardigheid leren ze benen rugcrawl zwemmen en krijgen ze tenslotte ook volledige rugcrawl aangeleerd.

  • Academie 3: In dit groepje wordt de aangeleerde techniek van rugcrawl verder ontwikkeld en maken ze kennis met de tweede zwemstijl, borstcrawl.

  • Academie 4: In groepje 4 kunnen kindjes al vlot rugcrawl en borstcrawl zwemmen. Deze slagen worden verder onderhouden, terwijl ze stilaan ook schoolslag onder de knie krijgen.

  • Academie 5: In het laatste groepje bestaat de opdracht voornamelijk uit het meester worden in vlinderslag. Bovendien krijgen ze initiatielessen over de keerpunten die bij een welbepaalde zwemstijl horen en maken ze kennis met het begrip ‘wisselslag’.

Wanneer jouw kind de academie ‘doorzwommen’ heeft, is het klaar voor de volgende stap, in de groep Pre-competitie of bij de Sportzwemmers 1.

Aarzel niet om contact op te nemen met info@astaalst.be voor verdere inlichtingen en/of een vrijblijvend gesprek.

Sportivo's 17–12 jaar

Sportivo's 1

Onze Sportivo’s 1 komen een keer per week samen, op zaterdagochtend. Deze beginnende zwemmertjes hebben nog niet zo veel zwemervaring en maken doorgaans een grote progressie in deze groep.

Vertrekkende uit de basisvaardigheden van watergewenning, leren zij stap voor stap rugcrawl aan. De Sportivo’s 1 houden de zwemafstand doelbewust beperkt en leggen de focus op de zwemtechnische vaardigheden. Wanneer de zwemmer 50m rugcrawl en 50m borstcrawl kan zwemmen, kan de stap naar de Sportivo’s 2 gemaakt worden.

Wil jij binnenkort ook graag een volledige lengte kunnen overzwemmen en maak je graag deel uit van onze Sportivo’s 1? Aarzel niet om contact op te nemen met info@astaalst.be voor verdere inlichtingen en/of een vrijblijvend gesprek.

Lesgevers
Laetitia Michiels
Laetitia MichielsInitiator Zwemmen
Kato Malaise
Kato MalaiseInitiator Zwemmen
Sportivo's 27–12 jaar

Sportivo's 2

Onze Sportivo’s 2 komen twee keer per week samen op woensdagnamiddag en zaterdagochtend. De kennis en vaardigheden van rugcrawl en borstcrawl worden verder uitgediept.

Daarnaast staat ook het aanleren van schoolslag en vlinderslag op het programma. Niet alleen op het gebied van techniek, maar ook wat de uithouding betreft, verleggen deze jonge zwemmertjes hun grenzen. Stap voor stap leren zij meerdere lengtes na elkaar te zwemmen. Op het einde van dit traject kunnen ze 100m rugcrawl, borstcrawl, schoolslag en wisselslag zwemmen en zijn ze volledig klaar om over te gaan naar de Sportzwemmers 1!

Wil jij de 4 zwemstijlen verder onder de knie krijgen en maak je graag deel uit van onze Sportivo’s 2? Aarzel niet om contact op te nemen met info@astaalst.be voor verdere inlichtingen en/of een vrijblijvend gesprek.

Lesgevers
Maud Fleerakkers
Maud FleerakkersIn opleiding
Mare Keppens
Mare KeppensInitiator Zwemmen
Groepenstructuur van AST

De volledige doorstroming binnen AST — van peuterzwemmen tot Masters.

Kom gerust eens proeven

Plan een vrijblijvende proefles en ontdek of deze groep bij jou past. We helpen je graag verder.